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食品原料小百科:如何保護(hù)膝蓋?

發(fā)布日期:2022-11-12 16:25:39 瀏覽次數(shù):176

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎(Knee osteoarthritis,KOA) 屬于常見較高的慢性關(guān)節(jié)退行性疾癥,主要表現(xiàn)為進(jìn)行性關(guān)節(jié)功能障礙、關(guān)節(jié)疼痛[1]。

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常見于中老年人群,其表現(xiàn)為膝蓋紅腫、上樓和下樓梯疼痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有其他體質(zhì)不同的人表現(xiàn)出紅腫、彈響、積液等,如不及時護(hù)理,則會引起關(guān)節(jié)畸形,腿腳不便。在膝關(guān)節(jié)部位還常有膝關(guān)節(jié)滑膜炎、韌帶受損、半月板受損、膝關(guān)節(jié)游離體、膝部后面,腿彎曲時形成窩兒的地方凸起而且伴有繃緊感、髕骨由硬變軟、鵝足滑囊炎、膝內(nèi)/外翻等關(guān)節(jié)病癥。

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現(xiàn)階段,對病情進(jìn)展進(jìn)行控制、舒緩疼痛,通常需要結(jié)合在場者實(shí)際情況行非藥物護(hù)理或者藥物護(hù)理[2]。

其中軟骨素(CS)是從動物軟骨中提取而來的酸性黏多糖,能促進(jìn)軟骨再生,減輕關(guān)節(jié)疼痛[3]。

但保護(hù)膝關(guān)節(jié)炎還是要日常生活中做起,避免長時間處于一種姿勢,更不要盲目地反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨;注意陰冷潮濕,保暖,避免膝關(guān)節(jié)過度勞累;盡量減少上下臺階、等使膝關(guān)節(jié)屈曲負(fù)重的運(yùn)動,以減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損。

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[1]Hochberg MC,Martel-Pelletier J,Monfort J,et al. Combined chon-droitin sulfate and glucosamine for painful knee osteoarthritis: a multicentre,randomised,double-blind,non-inferiority trial versuscelecoxib[J]. Ann Rheum Dis.2016,75(1):37-44.

[2]Li S,Chai XN,Zuo CY,et al.Metabolic profiling of dialysate at sen-sitized acupoints in knee osteoarthritis patients: A study protocol [J].Medicine: Baltimore,2019,98(45) :e17843

[3]劉繼贊,陳靜,陳君敏.氨基葡萄糖聯(lián)合硫酸軟骨素治療膝骨關(guān)節(jié)炎的系統(tǒng)評價 [J].中華風(fēng)濕病學(xué)雜志,2019,23(4) : 238

[4]王蕾,王宇,劉文俊,鄭炳龍.鹽酸氨基葡萄糖聯(lián)合硫酸軟骨素治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的療效觀察 [J].醫(yī)學(xué)理論實(shí)踐,2021,34,(1):79-81


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